많은 스포츠 스타의 몸 관리 비결!
재활부터 퍼포먼스&피지컬 향상까지
전문선수 관리 프로그램
유연성&근력&파워 향상
골프선수 관리 프로그램
운동시간 : 90분
2010년부터 많은 프로 선수들(박인비, 유소연, 배상문, 제니퍼 송 등)의 골프트레이닝 노하우를
바탕으로 골프에 필요한 자세 교정, 유연성, 근력, 파워를 향상시켜 부상 없는 좋은 메커니즘의
골프 스윙을 만들며, 나아가 지속적인 즐거운 골프 라이프를 이끄는 프로그램입니다.
또한 성별, 나이, 직업적인 특성, 신체적인 문제 등을 스포츠의학에 입각한 과학적인 방법으로
분석한 뒤 분석 데이터를 토대로 1:1 맞춤 트레이닝이 진행됩니다.
-
프로골퍼를
꿈꾸는
아마추어 선수 -
컨디션관리가
필요한
프로선수 -
부상관리가
필요한
프로 선수 -
재활운동이
필요한
프로 선수 -
만성통증
고민인
프로 선수
신체 밸런스&스피드&점프력 향상
농구선수 관리 프로그램
운동시간 : 90분
스포츠의학을 전공하고 국가대표팀을 관리하던 농구 트레이닝의 노하우와 2008년도부터
많은 농구 선수들(윤호영, 오세근, 허웅, 허훈 등)의 농구 트레이닝 경험을 바탕으로 농구 종목에
필요한 신체 밸런스와 움직임 그리고 체력(코어 강화, 유연성 향상, 스피드 및 근력, 파워)를
향상시켜 부상을 예방하고 경기력을 향상시키는 프로그램입니다. 또한 포지션 별, 신체적 특징을
스포츠의학에 입각한 과학적인 방법으로 분석 후 데이터를 토대로 1:1 맞춤 트레이닝으로
진행됩니다.
-
NBA&KBL을
꿈꾸는
아마추어 선수 -
컨디션관리가
필요한
프로선수 -
부상관리가
필요한
프로 선수 -
재활운동이
필요한
프로 선수 -
만성통증이
고민인
프로 선수
파워&지구력&신체 밸런스 향상
야구선수 관리 프로그램
운동시간 : 90분
스포츠의학을 전공하고 전 SK와이번스(현 SSG) 트레이닝 코치경험과 많은 야구 선수들
(오재원, 오재일, 김재환, 허경민, 고효준 등)의 야구 트레이닝 경험을 바탕으로 야구 종목에 필요한
신체 밸런스와 움직임 그리고 체력(코어 강화, 유연성 향상, 지구력 및 근력, 파워)을 향상시켜
부상을 예방하고 경기력(배트 스피드 및 투구 스피드)을 향상시키는 프로그램입니다.
또한 포지션 별, 신체적 특징을 스포츠의학에 입각한 과학적인 방법으로 분석 후 데이터를 토대로
1:1 맞춤 트레이닝으로 진행됩니다.
-
MLB&KBO를
꿈꾸는
아마추어 선수 -
컨디션관리가
필요한
프로선수 -
부상관리가
필요한
프로 선수 -
재활운동이
필요한
프로 선수 -
만성통증이
고민인
프로 선수
SLIM& STRONG
슬림앤스트롱에서 PT를 받아야 하는 이유
-
REASON 01
개인마다 다른
신체적 특징 및 운동 목적사람의 인체는 질병과 운동경력의 유무에 따라
다른 특성을 가지고 있으며, 개인마다 목적이 다르기에 이에
맞는 운동 방법을 진행해야 합니다. -
REASON 02
자세와 움직임 분석을 통한
체계적인 트레이닝 필요전체적인 체지방량과 근육량의 변화도 중요하지만
좌우 대칭 및 상·하체의 균형적인 발전을 통하여
몸의 중심을 바로 잡아야 합니다. -
REASON 03
올바른 운동 자세로
부상 없이 안전하게올바르지 못한 자세로 무리하게 운동을 반복하여 진행할 경우에는
통증을 유발하거나 신체의 밸런스가 무너질 수 있습니다. -
REASON 04
운동 개념의 이해를 통하여
혼자서도 가능한 운동기술 및 건강 지식 습득으로 변화된 신체를
만드는 것은 물론, 운동 개념에 대한 전반적 이해를 통하여
혼자서도 트레이닝을 할 수 있습니다. -
REASON 05
운동 포기 방지 및
운동 습관 형성고객님의 신체 상황에 맞는 적절하고 무리 없는 운동을 통하여
트레이너와 함께 목표에 도달하며 운동을 꾸준히 지속할 수 있습니다.